Dnes je světový den duševního zdraví.

Duše potřebuje péči stejně jako ji potřebuje tělo. Zatímco v případě úrazů na těle každý vyhledá lékaře, v případě těch duševních úrazů to neplatí. Následky však mohou být stejně fatální jako v případě neléčené zlomeniny. Svou daň si na nás všech vybraly i koronavirové lockdowny. Nejistota, strach, stres a média plná katastrofických zpráv.

Je tedy co napravovat. Jsou věci, které může zkusit zlepšit každý z nás sám. Dopřát si vydatný a pravidelný spánek, regenerovat, pobývat v přírodě nebo pečovat o vztahy s blízkými. Tím si prokazatelně lze zvýšit duševní pohodu. Já třeba rád píšu odborné články - člověk si u toho neuvěřitelně vyčistí hlavu.

Pak jsou tu problémy, které je potřeba řešit s odborníky - klinická deprese, úzkostné stavy, panické ataky nebo sebevražedné sklony. To je potřeba podchytit včas. Jako lékař vždy prosím pacienty, aby se neobraceli pro lékařské rady na Google či sociální sítě. Jsou plné nesmyslů, polopravd a šarlatánů, kterým nevadí zneužít problémů druhých.