Zdravé životní návyky a zdravé stravování patří k tomu, co bychom měli dětem vštěpovat. Prázdniny jsou pro to jako dělané.

Stravování a pohyb dětí mě zajímají v mnoha ohledech. Různými formami podporuji více pohybové aktivity pro děti a správné stravování. Stejně jako loni přináším drobnou publikaci v rámci Nadačního fondu Zdravé dětství. Letošní brožurka nabízí tipy a inspiraci pro dobré a zdravé mlsání, chutné a neslazené nápoje. Je dostupná také v　elektronické podobě na těchto stránkách http://putnova.net/nadacni-fond-zdrave-detstvi/

Zásadní je ale naučit děti snídat. Podle výzkumu v České republice mnoho dětí vůbec nesnídá. Mohl by to být prázdninový domácí úkol pro rodiče a prarodiče. Snídaně je nejlepší prevencí proti obezitě, základ zdravých cév. Naučit děti zdravě se stravovat, to je věno. A kdy jindy k tomu máme lepší příležitost než o prázdninách?