Jihlava se i letos připojuje do dubnové výzvy 10 000 kroků. Jejím cílem je přimět lidi k pravidelnému a přirozenému pohybu, který přispívá nejen k našemu zdraví, ale i ke zdraví našich měst. „Samozřejmě nemusíte každý den ujít 10 000 kroků. Podle svých možností si v rámci osobní výzvy sami vyberte vzdálenost, kterou chcete denně ujít. Osobní výzva je splněna, pokud stanovený počet kilometrů ujdete alespoň ve 27 dnech z daného měsíce,“ vysvětlila koordinátorka Zdravého města Jihlava Táňa Mrázková. Podle lékařů je totiž mnohem důležitější pravidelnost a svižné tempo, než samotná vzdálenost.
Do 10 000 kroků se mohou přihlásit i čtyř až desetičlenné týmy, jejichž členové se vzájemně podporují v plnění osobních výzev i v dosahování co nejlepších výsledků. „Motivací vám mohou být i odměny, které nejlepším chodcům z Jihlavska daruje Zdravé město Jihlava,“ dodala Táňa Mrázková.
Za Výzvou 10 000 kroků stojí organizace Partnerství pro městskou mobilitu, která se věnuje tématům městské i regionální dopravy, změnám ve veřejném prostoru, životu ve městech a čisté mobilitě. Podrobnosti k celé akci najdete ZDE.
Psali jsme:
Přidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.
autor: PV
