dTest: Müsli z obchodu k snídani? Cukrová bomba

08.10.2018 10:23 | Zprávy

Müsli může být dobrým startem do nového dne. To, které si můžeme zakoupit v obchodu, ale našemu tělo rozhodně prospět nemusí. Často obsahuje příliš mnoho cukru.

dTest: Müsli z obchodu k snídani? Cukrová bomba
Foto: dtest.cz
Popisek: dTest - logo

 

I bez přidaného cukru jej může vločková snídaně v sobě mít nad míru. Výrobci navíc müsli ještě doslazují. Hodně fruktózy neboli ovocného cukru obsahují rozinky, datle, brusinky a další sušené ovoce. Sledujte proto složení povinně uváděné na obalu všech balených potravin. Nutriční tabulka vám dá ucelené informace o tom, jakou má výrobek energetickou hodnotu a kolik obsahuje tuků, nasycených mastných kyselin, uhlohydrátů, cukrů, proteinů a soli.

Celozrnné výrobky obsahují velké množství vlákniny, vitamínů a minerálů, které prospívají lidskému organizmu. Celozrnné müsli je proto velmi zdravou snídaní. Snažte se, aby se nejednalo o upravenou křupavou směs. Při její výrobě se vločky pečou nebo smaží s cukrem, který zajistí následnou křupavost a sladkou chuť. Když se k tomu přidá sušené ovoce, jedná se o výrobky plné cukrů.

Je-li na balení avízovaný vysoký obsah vlákniny, i to může být známkou přeslazenosti. Vláknina se do takových produktů přidává směsí pšeničných otrub, datlí a rozinek. A zatímco otruby přispějí spíše vlákninou, datle a rozinky přidají mnoho cukru.

Máte-li však koupené müsli rádi, nemusíte se jej zcela vzdát. Použijte ho k posypání ovesné kaše nebo jogurtu, skyru nebo tvarohu, přidá jim šmrnc.

Tento článek je uzamčen

Po kliknutí na tlačítko "odemknout" Vám zobrazíme odpovídající možnosti pro odemčení a případnému sdílení článku.

Přidejte si PL do svých oblíbených zdrojů na Google Zprávy. Děkujeme.

reklama

autor: Tisková zpráva

Mgr. Jana Pastuchová byl položen dotaz

Jak podle vás zajistit práci seniorům?

Pravda je, že doba jde dopředu a lidé ve starším věku se mají problém ,,jít s dobou". Ale podle mě to bude problém i do budoucna, třeba pro dnešní 30. Za 30 let mohou řešit stejný problém jako senioři dnes, protože i když jsou třeba technologicky zdatnější než dnešní starší generace, tak za těch 30 ...

Odpověď na tento dotaz zajímá celkem čtenářů:


Tato diskuse je již dostupná pouze pro předplatitele.

Další články z rubriky

Lesy ČR: Sezóna dražeb cenného dříví začala

10:22 Lesy ČR: Sezóna dražeb cenného dříví začala

Právě začala sezóna dražeb nejkvalitnějšího dříví. Vyrábí se z něj hudební nástroje, sudy na alkohol…