Velkou opatrnost zdravotníci doporučují zejména seniorům. "Jejich adaptace na teplotní změny už není tak dobrá jako u mladších lidí, takže snadněji prochladnou, což může vést až k zápalu plic. Neměli by proto vycházet do ranních mrazů a počkat s nákupy nebo cestami pro léky na pozdější dobu, až bude teplota přeci jen přijatelnější," vzkázal lékař a primátor Miroslav Adámek.

Tuhé mrazy nesvědčí ani malým dětem, jejichž termoregulační systém není tak výkonný jako u dospělých a mají také méně podkožního tuku, který chrání tělo před prochladnutím. Měly by se proto co nejtepleji oblékat, lékaři také doporučují, aby si během pobytu venku omotávaly šály kolem úst a zabránily tak vniknutí ledového vzduchu do organismu. Jako prevence je vhodné podávat jim vitamín C, nedoporučuje se naopak začínat v těchto dnech s otužováním.

Během současných mrazů mají být velmi obezřetní i lidé, které trápí kardiovaskulární choroby. Mráz totiž zužuje cévy a dochází tak k horšímu prokrvení srdce. Následkem jsou dýchací potíže. "Tito lidé by do velkých mrazů neměli vůbec vycházet. Pokud něco potřebují zařídit mimo domov, měli by se obrátit s prosbou na rodinu nebo přátele," doporučil Lubomír Nečas, praktický lékař a předseda České lékařské komory ve Zlíně.

Opravdu pozorní by měli být také chodci. Zejména po ránu můžou být chodníky a silnice namrzlé a při pádech hrozí, že dojde k vážným zraněním. "Opatrní by měli být opět zejména senioři. V jejich případě může vést zlomenina nohy až k ohrožení života," varoval Miroslav Adámek.

Teploty hluboko pod nulou ohrožují i životy lidí bez domova. Muži mohou mrazivé noci přečkat v azylovém zařízení, které se nachází na ulici Hornomlýnská. Provozní doba takzvané "seďárny" je od 19 hodin do 7 hodin. Zájemci o azyl se musí dostavit nejpozději do 22. hodiny a to ve střízlivém stavu. "Zařízení sice není vybavené postelemi, ale pobyt v něm je bezplatný a zájemci zde mohou obdržet i horký čaj," upozornila Jana Pobořilová, vedoucí odboru sociálních věcí magistrátu.

V objektu je celoročně v provozu také noclehárna (za 60 Kč/noc), která je jakýmsi přechodem od bezplatné "seďárny" ke klasickému azylovému pobytu (2 500 Kč/měsíc). Služby doplňují terénní práce, šatník použitého šatstva a denní centrum, ve kterém muži i ženy bez domova získají bezplatné poradenství a zdarma mohou využít počítač k hledání zaměstnání, vyprat si prádlo, osprchovat a oholit se. Rovněž zdarma zde dostanou polévku a čaj.

O jmenovaných službách jsou potřební občané pravidelně informováni prostřednictvím médií a především prostřednictvím sociální kurátorky a sociálních pracovníků Odboru sociálních věcí Magistrátu města Zlína a terénních pracovníků Oblastního spolku Českého červeného kříže (OS ČČK) Zlín a Charity sv. Anežky Otrokovice. Azylové zařízení pro muže provozuje OS ČČK ve Zlíně.

Značné zdravotní problémy můžou současné mrazy nadělat i zvířatům, zejména těm, které jejich majitelé chovají v bytech a domech. Týká se to například psů. "Pro pobyt venku bych doporučovala nasazovat jim oblečky. Řada lidí se tomu směje, ale v období mrazů mají oblečky rozhodně svůj význam," ujistila zvěrolékařka Lenka Polášková z veterinární kliniky Medipet ve Zlíně. Pokud se u zvířat vyskytnou omrzliny, první pomocí by mělo být oplachování vlažnou, v žádném případě ne teplou vodou. Zcela nevhodné je mnutí nebo tření postižených míst.

Zvířata, která jsou zvyklá na celoroční pobyt venku, se s mrazem dokáží podle odborníků vyrovnat, pokud mají možnost ukrýt se před větrem a průvanem, například do boudy nebo kurníku. "Výjimku bych udělala pouze u andulek. Ty bych, i když jsou třeba celoročně ve venkovní voliéře, v těchto mrazivých dnech raději schovala do domu. Pokud se u zvířat objeví nějaké zdravotní problémy, jsme připraveni jim poradit a pomoci," ujistila Lenka Polášková.

Konec tuhých mrazů je zatím daleko. Podle Českého hydrometeorologického ústavu zesiluje příliv studeného vzduchu od východu, ve Zlínském kraji proto platí až do odvolání výstraha před silným mrazem. I v nižších polohách se proto lidé musí připravit ve druhé polovině tohoto týdne na ranní teploty až -25 stupňů celsia, odpolední maxima dosáhnou nejvýše mínus 14 stupňů.