Program Dnů zdraví tvoří město ve spolupráci s partnery. „Hlavním partnerem je již tradičně Sportovní klub Winners Znojmo, který nabídne indiánský běh pro děti, pěší výšlap či cyklovýlet. Těšit se můžete také na Sylvu Hermanovou, která připraví nadupaný kruhový trénink, a s Plaveckým klubem Znojmo si vyzkoušíme otužování. Uskuteční se také dvě odborné přednášky, které si připravil Práh Jižní Morava a výživový poradce Michal Smrčka,“ nastiňuje program koordinátorka akcí Zdravého města Soňa Bystřická.

Všechny aktivity v rámci Dnů zdraví jsou zdarma. Zájemci se pouze musí registrovat předem. Odkazy registrací naleznete níže u programu. Veškeré informace najdete na oficiální facebookové stránce města Znojma nebo ZDE.

Program Jarních Dnů zdraví

Duševní zdraví u dětí a dospívajících

Práh jižní Morava, z.ú. si připravil odbornou přednášku na téma duševního zdraví u dětí a dospívajících. Přednáška se uskuteční v úterý 22. března od 16:00 hodin v Dolním sále Znojemské Besedy (Masarykovo náměstí 22). Registrace ZDE.

Indiánský běh pro děti s Winners Znojmo

Večerní aktivita je určená pro děti i dospělé. Uskuteční se v pátek 25. března. Sraz v 19:00 hodin ve dvoře Vodáckého centra Stará vodárna (ulice U Obří hlavy). Připraven bude krátký okruh na Kraví horu a zpět. Děti by si měly s sebou přinést čelovku, baterku či jiné osvětlení. Připraveno bude také překvapení, ceny a na závěr opékání špekáčků. Registrace ZDE.

Kruhový trénink se Sylvou Hermanovou

Kruhový trénink pod vedením znojemské trenérky se uskuteční v sobotu 26. března v tělocvičně ZŠ Pražská od 10:00 hodin. Registrace ZDE.

Ukázka otužování a trocha teorie s Plaveckým klubem Znojmo

Čtvrtek 31. března v 16:00 hodin sraz u jezu pod Louckým klášterem. Přímo u řeky Dyje znojemští otužilci představí otužování, poradí, jak s ním začít a zájemci si budou moci otužování vyzkoušet na vlastní kůži. Registrace: ZDE.

Návod na používání lidského těla

Kondiční trenér a výživový poradce Michal Smrčka si v rámci programu připravil přednášku o zdravém životním stylu a jednoduchých návodech, jak si svoje zdraví udržet co nejdelší dobu na vysoké úrovni a jak eliminovat či stabilizovat již nastalé komplikace, skryté chronické záněty a civilizační onemocnění. Přednáška se uskuteční 5. dubna od 16:00 hodin v Dolním sále Znojemské Besedy (Masarykovo náměstí 22). Registrace ZDE.

Jarní výšlap s Winners Znojmo

Sobota 9. dubna v 9:00 hodin sraz na autobusovém nádraží ve Znojmě. Bezplatný přesun autobusem do Vranova nad Dyjí. Pohodový jarní výšlap následně odstartuje v 9:30 hodin. Trasa dlouhá přibližně 10 kilometrů bude zakončena v obci Čížov, odkud bude zajištěna bezplatná autobusová přeprava zpět do Znojma. Registrace ZDE.

Jarní cyklovýlet s Winners Znojmo

Neděle 10. dubna v 9:00 hodin sraz na autobusovém nádraží ve Znojmě. Bezplatný převoz autobusem včetně kol do obce Lesná. Pro cyklisty, kteří by se chtěli do obce Lesná dopravit po vlastní ose, bude sraz v 9:30 na autobusové zastávce Lesná, penzion. Cyklovýlet následně odstartuje v 9:30 hodin. Trasa dlouhá přibližně 30 kilometrů bude zakončena ve Znojmě. Registrace ZDE.

Dny zdraví

Dny zdraví patří mezi jednu ze základních celostátních komunitních kampaní, kterou pořádají členská města v rámci Národní sítě Zdravých měst. Hlavním cílem je zajímavou formou informovat občany o tom, jak správně pečovat o své zdraví, jak je možné předcházet zdravotním potížím a zároveň jim také nabídnout aktivity, které mohou dlouhodobě přispívat k jejich fyzické i duševní pohodě. Více informací na www.znojmo-zdravemesto.cz.